czy cytryna

na chwile obecną zapodałem wczoraj ketonal i mi pomógł, ale nie na długo.. pół cytryny zmiksować z skórka czy jak? czy samą cytrynę? 200 ml oliwy obojętnie jakiej? domiksować z cytryną i wypić 1 raz?

[...] uzyskać "stałą formę". Jeśli chodzi o poranną siłownię to chodzę rano, ponieważ po południu nie mam czasu. Trenuję już tak z 4 lata pod rząd i przyzwyczaiłem się. Nie wiem czy to dobry wynik, ale np. na klatkę wyciskam w ostatniej serii 120/5kg x2 a biceps robię np. hantlami 22.5kg po poprzednim podciąganiu się z 25kg obciążeniem. Siłowo [...]

A ta zalewa śledziowa to naprawdę z octem? Z cytryną by wyszła? Czy lać ten ocet? Śledzie najpierw wymoczyć z tej soli, bo kiedyś nie wymoczyłem i jak mało octu się da to słabo przegryzie i będzie słone. Na redukcji można z rana zalać łyżeczkę miodu gryczanego wodą, odstawić i za kilka godzin zapić po treningu, czy to odpuścić i w ogóle nie [...]

Ten ocet to zwykły spirytusowy 10% się nadaje, można go spożywać ogólnie? No do tych śledzi oczywiście, choć spróbuje zrobić z cytryną. A i te śledzie to płaty mogą być solone z beczki, czy cały śledź? Czy to bez różnicy w sumie?

witam nową panią w sfd`owskich progach, jak Polski zwyczaj nakazuje solą, cytryną i wódką:)))) oraz oczywiście sogaczem:))) "Czasem myśle, czy to wszystko ma sens, czy warto sie silić tworzyć nowy wers, pozostać tym kim sie jest w rzeczywistości, poddać sie nieznanej przyszłości, tak jak ludzie prości, pełni honoru i godności. Żyć w [...]

No więc co proponujesz zamiast 1 i 4 posiłku? z rana ryż, to chyba nie jest dobry pomysł, a gdzieś przeczytałem, że chleb pełnoziarnisty na śniadanie będzie dawaj więcej energii na cały dzień. Dobrze, zamiast 1 posiłku wrzucam płatki owsiane z mlekiem. Tuńczyk z puszki podawany jest jako jedne z największych źródeł białka. Skasowałem też chleb w [...]

[...] ? martwy - ? wyciskanie - ? "Dieta: woda z cytryną + małe śniadanie i obiad (nie jjem klusków, ziemniaków, ryżu i chleba) " Żarty i ty chcesz na takim paliwie wykonać sensowny trening siłowy wraz z jakimiś wysiłkami tlenowymi ? Faceta gnaj do działu ODŻYWIANIE bo nic z tego nie będzie chcesz się pozbywać mięśni czy nadmiaru tkanki tłuszczowej ?

Art z potreningu.pl: 1. http://potreningu.pl/articles/1239/niebezpieczny-detoks-oczyszczanie 2. http://potreningu.pl/articles/646/oczyszczanie-organizmu--hit-czy-kit 3. http://potreningu.pl/articles/2250/czy-woda-z-cytryna-pomaga-oczyscic-organizm-z-toksyn 4. http://potreningu.pl/articles/648/dieta-oczyszczajaca-wady-i-zalety 5. [...]

[...] znów kiepściutko, i tak będzie nim odwiedzę sklep @-|: Czas późniejszych posiłków edytuje bo teraz mam chwile to wpisuje śniadanie 10 godzina 2kromki chleba + pasta z tuńczyka 100 g+ ogórek kiszony +kawa z łyżka cukru i mlekiem+ zielona herbata z cytryna 424kalorie 231g t, 28g w, 22g b 2 sniadanie godzina 12 jabłko + kawa +cukier +mleko 93 [...]

[...] jablku ale niestety ten smak nie podszedl mi (co sie bardzo zadko zdarza zeby jakas odzywak mi nie smakowala) i teraz mam kilogram ( otwarte ) i mam problem ale jakos pojdzie olimp - cytryna i pomarancza obydwa dobre ogolnie to samo carbo jest za slodkie dla mnie ja najbardziej lubie mieszac z ostrovia 1;1 czy 2;1 i wtedy smak ma bardzo dobry

[...] dniu 2017-09-21 22:14:55 Dzięki bardzo za odpowiedź. Badań nie wykonywałem od okresu bodajże roku. A i tamte nie były pełne. Chętnie usłyszę jakie parametry zbadać. -Tarczycowe tsh i t4 - testosteron - estradiol - glukoza - kortyzol? - profil lipidowy? Coś jeszcze? Jeżeli chodzi o wit C - nie martwiłbym się tym. Wlatuje woda z cytryną. Lubię [...]

Z badań: panel tarczycowy (TSH, t3,t4,anty-TPO), lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy), kortyzol, poziom witaminy D 25-OH, glukoza na czczo ( w razie potrzeby insulina ), próby wątrobowe, CRP i morfologia z rozmazem - to takie podstawowe. Nie wiem jak urozmaicasz dietę - wypowiedziałem się na podstawie tego schematu który [...]

Cola, czy zwykła czy light, zawiera w swoim składzie przede wszystkim kwas ortofosforowy. I choć jest to słaby kwas, faktycznie jest w stanie rozpuścić nawet rdzę i szkliwo zębów, ponadto przyczynia się do zakwaszenia organizmu i wypłukuje z niego cenne minerały. Analizując Coca Colę klasyczną: jest to przede wszystkim dwutlenek węgla rozpychający [...]

Aha, więc białka się różnie wchłaniają, to wiedziałem, tylko źle pojąłem, które jak szybko sie wchłaniają ;) tak więc z postu jednego z użytkownika wyczytałem, że twaróg (kazeina) to 8 godzinne wchłanianie jajka 6h mięsa chude, drób, ryby 2h a te wszelakie białka w odżywkach, ale nie te na noc z kazeiną b. szybko, 30min. Mleko ma cukry proste - [...]

Nie wazne czy po treningu, czy wieczorem. Ma byc uwzglednione w diecie i tyle gram masz brac, a nie sugerowac sie tym co pisze producent. Z tym zakwaszeniem to fakt. Ale pomaga na to picie wody z cytryna lub limonka, organizm bardzo ladnie wyrównuje kwasowosc.

ten patent z cytryna bardzo dobry wchodzi bez problemu :) ale jeszcze takie pytanie : czy przed jedzeniem posilku wypijac czy po czy w trakcie?? pozdrawiam !!

[...] co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. "puste kalorie" i "bomb kalorycznych", czyli duże ilości tłuszczu, słodycze, tłuste mięsa, wędliny i sery (szczególnie żółte), piwo, alkohol. Wszystko krój na cienkie plasterki - stwarza to pozory obfitości. [...]

ja pije po prostu lyzeczke kurkumy rozpuszczona w szklance wody, mozesz dodac do zielonej ostudzonej herbaty czy jakos tak dziewczyny pija (imbir+cytryna) ale dla mnie to i tak jest ohydne ;-) wiec po prostu pije czysta ;-) no i te rodzynki to tez chyba out? nie spamuj sobie, do edycji sluzy karteczka z olowkiem, mozesz zmienic posta dopoki ktos [...]

kostka czekolady i ssac a nie gryźć o ile ma sie pewnosc ze wiecej sie nie pochlonie... pytanie: rzeczy typu jajko banan pomarancz kiwi cytryna udko kurczaka (w tym kosc) w tabelach rozklad BTW podawany jest na sam owoc (bez obierek - banan pomarancz) tak samo jaj (bez skorup) czy udka (bez kosci) ?

[...] mnie nie za bardzo,slodkie i nie ma nic w sobie procz konserwantow moze pij zwykla herbate tylko ze taka jasna z cytryną,lub zieloną a gdzie ty widzisz 5jajek dziennie ja doczytalam sie 2 a potem max duza ilosc bialek,moze lepiej kup odzywke nie bedziesz sie meczył z tymi jajkami, przed swietami bylo duzo programow o jajkach itp,ponoc normalnie [...]